Heb jij last van hoge rugpijn? Er zijn speciale hoge rugpijn oefeningen die jou van jouw hoge rugpijn af kunnen helpen. Hoge rugpijn is erg vervelend en heeft een grote invloed op jouw leven. Je zult merken dat je minder actief bent dan voorheen, je hebt minder energie en je voelt de pijn in jouw rug zitten. Je kunt hier verandering in brengen. Samen met een persoonlijke coach kun jij beginnen aan een helende reis. Bespreek waar je last van hebt en de coach gaat kijken wat voor een oefeningen jij hiervoor het beste uit kunt voeren. Elke klacht kan worden aangepakt, het is wel belangrijk dat je meldt waar je last van hebt zodat je het beste geholpen kan worden!
Heb je al langer last van hoge rugpijn?
Als je al langer last hebt van hoge rugpijn dan is het belangrijk om dit aan te geven. Hoge rugpijn kan namelijk geleidelijk ontstaan. Het kan ontstaan door verkeerd te zitten of een verkeerde werkhouding te hebben. Als je al langer last hebt dan zullen de hoge rugpijn oefeningen hierop aangepast moeten worden om de rugpijn weer geleidelijk te laten verdwijnen.